![Лещ запеченный с начинкой из риса - пошаговый рецепт с фото Лещ с рисом и овощами](https://img.iamcook.ru/2018/upl/recipes/byusers/misc/10885/mobile/d2b8b14a7cd0b7fa6c37723337f82fd3-2018.jpg)
Лещ фаршированный рисом и айвой
Лещ — одна из часто добываемых в нашей стране рыб. Вдобавок ко всему это еще и невероятно полезная и вкусная рыба. Готовят ее по-разному — солят, коптят, варят, запекают, жарят и др.
![Продукты для рецепта Как приготовить свежего леща в духовке целиком в фольге или запечь с овощами и лимоном](https://alimero.ru/img/rsz/scl/400//uploads/images/00/00/01/2018/08/07/6b9d21.jpeg)
![Ингредиенты: Лещ в духовке](https://e0.edimdoma.ru/data/recipes/0011/7997/117997-ed4_wide.jpg?1628776526)
![Как запечь леща целиком в духовке? Запеченный лещ с рисом и имбирем](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/692/big_691868.jpg)
![Пищевая и энергетическая ценность: Лещ запеченный с начинкой из риса](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/641/big_640557.jpg)
![Ингредиенты Запеченный речной лещ](https://img.povar.ru/mobile/58/d7/6d/0a/riba_s_risom_i_ovoshami_v_duhovke-697880.jpg)
![Разделы меню кулинарии Лещ в духовке в рукаве](https://kylinariya.ru/wp-content/uploads/2022/01/1-131.jpg)
![Пошаговый рецепт Лещ запечённый с рисом басмати от мистраль и имбирём.](https://i0.wp.com/www.tvcook.ru/wp-content/uploads/images/00/00/68/2012/02/26/dcf520.jpg?fit=300,225&ssl=1)
![Вибір і підготовка інгредієнтів Лещ в духовке](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy8yMDIzMTExNi80VmpQRnUuanBlZw.jpg)
![Пошаговый рецепт приготовления Золотистый лещ в духовке с секретиком](https://www.koolinar.ru/all_image/recipe_pictures/159/159794/rp159794_w450.jpg)
![Рецепти приготування фаршированого ляща в духовці Як приготувати фаршированого ляща в духовці](https://i0.wp.com/www.tvcook.ru/wp-content/uploads/images/topic/2012/05/29/df272738de.jpg)
![Ингредиенты для «Лещ с рисом и овощами»:](https://vilkin.pro/wp-content/uploads/2019/03/riba-s-risom-v-duhovke-6.jpg)
![Способ приготовления:](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/551c3507-d070-452a-a040-bd41d3a1dba1/551c3507-d070-452a-a040-bd41d3a1dba1.jpg)
Удаляем хвост и плавники. Натираем рыбу специями и даем постоять; пока готовим начинку. Высыпаем к зажарке рис и обжариваем его вместе с овощами минуты 3;добавив необходимые специи. Готовить пока не уйдет вся жидкость. Снять с плиты и слегка остудить. Берем леща и фаршируем рисом с морковью и луком брюхо рыбины.
![РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА Лещ в духовке – 10 вкусных рецептов приготовления с пошаговыми фото](https://www.koolinar.ru/all_image/recipe_pictures/159/159791/rp159791_w450.jpg)
![Лещ, запеченный в фольге в духовке Лещ запечённый с рисом басмати от мистраль и имбирём. - пошаговый рецепт с фото](https://www.koolinar.ru/all_image/recipe_pictures/159/159795/rp159795_w450.jpg)
![Описание приготовления: Рыба с рисом в духовке под фольгой: рецепт с фото пошагово](https://media.ovkuse.ru/images/step_attachments/80cc717e-8abc-4d19-bd9c-4310fc31d7e5/80cc717e-8abc-4d19-bd9c-4310fc31d7e5.jpg)
![Меню учётной записи пользователя Лещ в духовке, рецепты с фото](https://alimero.ru/img/rsz/scl/400//uploads/images/00/00/01/2018/08/07/531014.jpeg)
![Состав / Ингредиенты: лещ с рисом в духовке рецепт с фото пошагово | Дзен](https://www.koolinar.ru/all_image/recipe_pictures/159/159798/rp159798_w450.jpg)
![Пошаговый фоторецепт Лещ в духовке, вкусных рецептов с фото Алимеро](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy8yMDIzMTExNi8zdk1MaHIuanBlZw.jpg)
![рецепт запеченного леща в духовке с рисом | Дзен](https://alimero.ru/uploads/images/00/59/52/2013/02/27/590729_wmark.jpg)
![Запеченный речной лещ – пошаговый рецепт приготовления с фото](https://www.coolnws.ru/wp-content/cache/thumb/de/435d4b9855574de_600x600_left.jpg)
Сторонникам правильного питания, щадящего режима готовки без фритюра и обжаривания, а также любителям пропаренных блюд предлагаю рецепт морской рыбы с рисом в духовке. Кроме минтая подходит хек, мерлуза, пангасиус, тиляпия и другие разновидности. Самое сложное — разделать рыбную тушку: отделить филейную часть от хребта и удалить мелкие кости. Больше никаких трудностей нет, поэтому этот рецепт можно уверенно отнести к простейшим, идеальным для тех, кто выбирает универсальные блюда на каждый день. Чтобы приготовить рыбу с рисом в духовке, возьмите продукты по списку.
![](https://rutxt.ru/files/3334/original/f52e529dda.jpg)
![](https://kylinariya.ru/wp-content/uploads/2022/01/7-98-680x270.jpg)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/114/big_113607.jpg)
![](https://www.koolinar.ru/all_image/recipes/68/68569/recipe_d14fe7f1-037c-4232-bf84-8d5e9483e6f6_w450.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/KZ4-hWpnXLw/mqdefault.jpg)
![](https://e1.edimdoma.ru/data/recipes/0015/2603/152603-ed4_wide.jpg?1698680647)
![](https://kulinarenok.ru/img/img_recept/gorbusha-s-risom-v-duhovke.jpg)
![](https://www.koolinar.ru/all_image/recipe_pictures/159/159800/rp159800_w450.jpg)